LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ XÔNG HƠI MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

  22/07/2016

TÁC DỤNG CỦA XÔNG HƠI

Xông hơi là phương pháp thư giãn ra đời từ rất xa xưa. Bằng cách dung các loại tinh dầu, lá cây trong nước nóng tỏa nhiệt làm cơ thể toát mồ hôi như một cách loại bỏ chất độc trong cơ thể. Khi mệt mỏi, căng thẳng hay cảm mạo, người ta vẫn dung cách này.

 

Xông giúp đưa hệ thống thần kinh về trạng thái tĩnh- cân bằng, nâng cao hoạt động trao đổi chất, giúp cơ thể bạn luôn trong trạng thái tốt nhất. Bên cạnh đó xông hơi còn giúp đào thải độc tố thong qua tuyến mồ hôi trên cơ thể, kết hợp với phương pháp bấm huyệt  nhằm tăng khả năng tái tạo tế bào mới và mang đến làn da sáng, mịn màng hơn và giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối, thanh tẩy độc tố.

 

 

XÔNG HƠI CÓ GIÚP GIẢM CÂN?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, béo phì vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người mắc phải. Họ luôn cảm thấy than hình nặng nề, thiếu thẩm mỹ. Ngoài ra còn có nguy cơ cao mắc phải các về về tim mạch, huyết áp. Và cả luôn cảm thấy tinh thần không được thoải mái, luôn lo lắng, bồn chồn.

Nhiều người chọn xông hơi như một liệu pháp để giảm béo. Khi xông hơi từ 25- 30 phút lượng năng lượng bạn tiêu thụ tương đương với 45 phút đi bộ, 25 phút vận động mạnh. Bạn không cần phại hoạt đông cơ thể quá nhiều mà vẫn có thể giảm cân sau một thời gian xông hơi và kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý, giảm bớt tinh bột, tang cường chất đạm, rau xanh trong mỗi bữa ăn.Nếu bạn duy trì xông hơi đều đặn mỗi tuần bạn có thể giảm từ 2-3 kg mỗi tháng và giảm đc 2 cm vòng eo.

 

NHỮNG LƯU Ý TRONG VIỆC XÔNG HƠI:



- Theo các chuyên gia về y học cổ truyền cho biết, việc tắm sau khi xông hơi cực kì có hại đến sức khỏe. Gây ra ứ trệ, máu huyết giảm lưu thong, khiến cơ thể mệt mỏi và cảm lạnh. Bạn có thể tắm và lau khô người rồi xông hơi.

- Xông hơi sau khi ăn no cũng ko đem lại lợi ích gì cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ tim mạch.

- Lạm dụng xông hơi trong việc giảm cân là điều hoàn toàn không nên làm. Liên tục xông hơi sẽ làm cơ thể mất quá nhiều nước gây ra mệt mỏi và hao tốn nặng lượng quá mức. Trung bình chỉ nên xông hơi cách 3 ngày 1 lần.

- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai và những người sốt cao, mắc các bệnh ngoài da cũng không nên xông hơi.


Trọn gói bơi, ngâm hồ và jacuzzi tại Anna Sanctuary Wellness Spa chỉ với 210.000 VNĐ

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Anna Sanctuary Wellness Spa

Số 4 Phan Văn Chương, phường Tân Phú, Phú Mỹ Hưng, quận 7

Giờ hoạt động: 8:00-21:00 (T2-CN)

(08) 54 102 102 - 0902 468 881

 

 

 

Bình luận

Tin tức mới Xem tất cả

YẾN SÀO THIÊN NHIÊN CAO CẤP ANNA

Yến sào từ lâu đã được nhiều người biết đến với công dụng hữu ích tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là người già và trẻ em. Đây là sản phẩm thượng hạng nằm trong hàng cao lương mỹ vị chuyên dành cho vua chúa thời xưa sử dụng, được coi là thực phẩm dinh

TRẮNG DA TỰ NHIÊN NHỜ CÔNG THỨC TỪ TẢO BIỂN.

Tảo biển là một món quà quý giá từ bà mẹ thiên nhiên. Mang đến nhiều lợi ích cho con người nhờ vào thành phần chứa những vi chất như Vitamin C, E, A1, K,… đặc biệt tốt cho làn da. Anna Sanctuary Wellness Spa đã kết hợp tảo biển cùng công thức đặc biệt man

ANNA SANCTUARY WELLNESS SPA - SPA THƯ GIÃN DÀNH CHO CẶP ĐÔI.

Phải suy nghĩ điểm hẹn hò dường như là câu hỏi thường xuyên của các cặp đôi yêu nhau. Những nhà hàng, quán xa, rạp chiếu phim, cafe… đã quá đỗi quen thuộc. Nhiều cặp đôi dành còn dành thời gian để thư giãn và hâm nóng tình cảm trong một không gian ấm cúng

Ưu đãi mùa Vu Lan từ Anna Spa

Đại Lễ Vu Lan cũng đang đến rất gần. Đây là dịp để những người con thể hiện lòng hiếu thảo của mình đến đấng sinh thành và đó cũng chính là nền tảng cốt lõi trong Đạo lý muôn đời của người Việt Nam.

BẠN ĐÃ BIẾT HẾT VỀ MASSAGE BODY CHƯA?

Hiện nay, phương pháp massage được nhiều người biết đến như một phương pháp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi và hồi phục hồi năng lượng. Có khá nhiều loại massage khác nhau mà bạn lại chưa biết hết tác dụng của từng bài và liệu có phù hợp với mình hay kh

SPA PHONG CÁCH CHÂU ÂU TẠI VIỆT NAM

Spa là “món ăn tinh thần” của các chị em sau những giây phút làm việc căng thẳng. Nhưng để chọn một nơi thư giãn với giá cả hợp lí, chất lượng “chuẩn không cần chỉnh” thì chỉ đếm trên đầu ngón tay...

ANNA SANCTUARY WELLNESS SPA - GIÁ TRỊ ĐẾN TỪ TRÁI TIM...

Ngày nay, chúng ta đã không còn quá xa lạ với thuật ngữ “Massage” trong y học, đặc biệt là y học phương Đông. Massage mang lại sự thư thái, an lành cho cơ thể bạn khi những xúc cảm được đan xen, hòa quyện vào trong cơ thể...

ANNA SPA - TOP 100 SPA ĐẸP NHẤT VIỆT NAM

Tọa lạc ở số 4 Phan Văn Chương ngay tại trung tâm của quận 7 nằm trong khu vực hồ Bán Nguyệt bên cạnh cầu Ánh Sao, Anna Sanctuary Wellness Spalà một trung tâm chăm sóc sắc đẹp nổi tiếng được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và lựa chọn...